胃里总是上火怎么治疗(身体经常上火怎么办才好？)

本文目录：

1、胃里总是上火怎么治疗 2、肠胃经常上火怎么办? 3、夏天总是上火怎么办 4、身体经常上火怎么办才好？

胃里总是上火怎么治疗

 最佳答案：

      #日常调理

      调整饮食

      -清淡饮食：避免食用高热量、辛辣刺激、生冷油腻、甜腻、过咸的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，火锅、冰淇淋等。应选择清淡易消化的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄入，以补充维生素和无机盐的不足，如黄瓜、西瓜、香蕉、梨等。多吃膳食纤维比较高的食物，预防便秘。

      -多喝降火饮品：常喝温水可以冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，改善口臭。也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花、竹叶、陈皮等花草茶；喝绿豆粥、莲子汤也有助于去胃火。

      改善生活习惯

      -保证睡眠质量：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，帮助入睡。做法是先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴ping，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。坚持一段时间会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。

      -适当运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽、散步、骑车等，适当的体育锻炼可以增强身体素质，促进新陈代谢，通过出汗让气机下降，使胃火随汗液排出，减轻胃上火症状。

      -戒烟戒酒：烟草和酒精会刺激胃部，加重胃上火的症状，因此需要戒烟戒酒。

      #药物治疗

      中成药

      -藿香清胃颗粒：部分人胃火旺盛会同时伴有便秘现象，可以使用藿香清胃颗粒进行治疗。它具有清热解毒、醒脾消积、调胃理气的功效，不仅能够帮助改善胃火旺盛引起的各种症状，对于肠道也具有调节作用，服用后还能够增加肠胃蠕动，促进肠道中毒素和垃圾的排出。

      -黄连素片：对于胃火旺盛伴有腹泻的人，可以使用黄连素片改善。它具有清热燥湿的作用，还能够行气、止痛、止泻，尤其是对于大肠湿热有不错的调理作用。

      -柴胡疏肝散：部分人胃火旺盛同时伴随有肝火旺盛现象，需要使用柴胡疏肝散进行治疗。它具有疏肝理气、活血化瘀的功效，可以帮助改善胃火旺盛症状，同时对于肝气郁结所引起的症状有调理作用，还可以清理肠火，调节大便干稀不调。

      -其他：还可以服用牛黄清胃丸、清火栀麦片、牛黄解毒丸、加味保和丸、清肺抑火化痰丸等清热去火、化积消食的药物，但具体用药需根据个人情况，在医生的指导下使用。

      西药

      如果胃里有火是因胃酸分泌过多而引起烧心等症状，临床上常给予抑制胃酸分泌、保护胃黏膜和促进胃动力等综合治疗：

      -抑制胃酸分泌药：常用两类药物，如H2受体ping拮抗剂（法莫替丁、西咪替丁）和质子泵抑制剂（奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑和埃索美拉唑，其中埃索美拉唑副作用最少，且作用最强）。

      -胃黏膜保护药：常用的是果胶铋、铝碳酸镁、硫糖铝。

      -促胃动力药：常用多潘立酮、莫沙必利或伊托必利。如果胃酸烧心严重，要给予抗反流药物，如巴氯芬。

      #中医疗法

      -刮痧：中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适，对胃火旺也有一定的调理作用。

      -推拿、针刺：这些中医疗法也有相应的清热泻火效果，但需要由专业医生进行辨证操作。

      如果胃上火的症状持续不缓解或加重，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

肠胃经常上火怎么办?

      　　“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

      　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

      　　由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

      　　引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

      　　中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

      　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三...、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三...之类，有时并不奏效，反而误事。

夏天总是上火怎么办

      降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

      降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。

      降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。

      具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

      降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。

      降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

身体经常上火怎么办才好？

      口服：牛黄解毒片，一次3粒，日3次。每4至6小时服用一次。

      但不要吃：辛辣、油腻、刺激性食物 ！

      上火容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便干结、咽痛、尿黄、头晕目眩、疲乏无力等症状。排毒就非常重要，除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事：

      　　多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。

      　　常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动．皮肤是...最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素．

      　　多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收。

      　　需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，＜本草求真＞里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒。

      　　常用的清热解毒中成药：九峰－牛黄解毒片。

      　　另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦！