保养头发不能吃什么药(洗头后保养头发最好的办法)

本文目录：

1、保养头发不能吃什么药 2、掉头发吃什么药 3、保养头发最实用的方法是什么（保养头发的方法） 4、洗头后保养头发最好的办法

保养头发不能吃什么药

 最佳答案：

      激素类药物

      - 避孕药：长期口服短效避孕药如甲基炔诺酮，会使体内的雌激素维持在较高水平，突然停药容易引起激素水平失衡，诱发或加重脱发。

      - 糖皮质激素类药物：可能导致体内激素水平紊乱，影响毛囊正常生长，出现或加重脱发。

      精神类药物

      - 抗抑郁类药物：常见副作用包括食欲下降，导致毛囊营养供给不足，易引起脱发。

      心血管类药物

      - 降低胆固醇类药物：长期服用可能引发内分泌不稳定，导致脱发。

      - 血液稀释剂：阻碍头皮局部血液循环，使头发无法从血液中摄取营养，导致脱发。

      其他类药物

      - 减肥类药物：含有安他非命、芬弗拉明、西布曲明等成分，会降低食欲，导致营养不足，影响头发生长。

      - 抗感染药物：如诺氟沙星、环丙沙星、土霉素等，可能导致脱发，并对肾功能产生影响。

      - 抗菌药：如头孢唑林、林可霉素、庆大霉素、核糖霉素、利福平等，可能引起脱发。

      - 心血管药：如普萘洛尔、卡托普利、维拉帕米等，可能导致脱发。

      - 消化系统药：如西咪替丁、雷尼替丁等，可能引起脱发。

      - 抗凝血药：香豆素类致脱发的发生率达40%，肝素类达50%，如果这两类药物合用，则脱发的发生率可达80%。

      - 维生素A：大剂量的维生素A可导致脱发，同时服用维生素E，可使维生素A的毒性增强，导致脱发加剧。

      - 阿维A酯(银屑灵)和异维A酸：也可引起明显的脱发。

      在服用任何药物时，应仔细阅读说明书，了解可能的副作用，并咨询医生的建议。如果出现脱发等不良反应，应及时就医并调整治疗方案。保持健康的生活方式，合理饮食，充足睡眠，适当运动，也有助于维护头发健康。

掉头发吃什么药

      不建议药物治疗，有伤身体，建议食疗和日常注意保养。

      暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

      日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。

      高蛋白质的食物有牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、黄豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

      富含维生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉、小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。

      1、多按摩头皮

      按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

      按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

      2、勤梳头

      有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

      梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。

      3、正确洗头

      涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。

      而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。

      控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。

      4、正确吹头发

      洗头后要迅速擦干，湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。

      电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。

      当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

      5、适当运动

      经常运动，是可以对预防脱发有帮助的。

      是因为运动不仅有利于舒缓压力，提高自身免疫力，还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。

      6、保证睡眠

      充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

      夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，特别是晚上10时到凌晨2时之间，是头发生长的“黄金时期”。

      最好在晚上10点前入睡，每天睡眠不少于6个小时，经常熬夜也会导致脱发。

      脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。

保养头发最实用的方法是什么（保养头发的方法）

      保养头发的方法

      最好每两天洗一次头发，每次洗头都用护发素。洗头的时候记得用温水，水温不能太高。

      经常更换洗发水。盯着一个牌子的洗发水看了很久，再好的洗发水也没有效果。建议您购买一小瓶洗发水。如果您不知道您最喜欢的洗发水是否有效，请购买样品试用。

      用梳子梳理头发。这个动作看起来很简单，但是对头发很有好处，让它光滑有光泽。

      选择质量更好的吹风机。洗完头发后，用毛巾擦干并让它自然风干，或使用恒温吹风机。

      每周做一次或两次发膜。每周一次或两次，洗发后，将头发稍微吹干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等待15分钟洗掉，头发会变得非常光滑。发膜可以选择去超市购买，也可以选择自己DIY。

      定期去理发店接受治疗。那些头发漂亮的女孩，除了照顾好自己的头发，还会去理发店照顾。如果你有经济实力，那就去吧。真的比照顾好自己好多了。

      夏季用滋养水润发。夏季头发很容易干枯，记得随时在头发上喷一些营养水补充水分。

      护理头发的小贴士

      烫发和染发的注意事项

      一年最多烫发2次。当发质变差时，建议不要烫发或染发，最好不要同时进行染发和烫发，因为这两种药水会对头发造成双重伤害。

      头发修剪和修饰

      修剪分裂每两个月结束。另外，梳头时尽量不要用塑料梳子，最好用木梳子或骨梳子，这样可以避免对头发的伤害。

      按压头皮

      具体操作方法是：双手手指自然张开，用指尖从额头前侧开始，沿头中部按头皮至枕后发际线，再按两侧头皮。头顶至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按压2-3分钟。

      吃富含维生素B和C的食物

      维生素C能激活微血管壁，使头发能顺利从血液中吸收养分，而维生素B能促进头发生长，使头发呈现自然光泽。多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，如麦芽，对恢复健康有光泽的头发有事半功倍的效果。

      自制蛋黄护发素

      蛋黄可以滋润干燥的头发，因此将其用作护发素可以帮助您拯救干燥的头发。具体方法：洗发后，取适量蛋黄涂抹在头发上，按摩5分钟，然后用冷水冲洗干净。

      揭秘护发的重要性

      作为皮肤的一部分，头皮需要和面部一样的呵护。就像盖房子一样，首先要有坚实的基础。想要健康的头发生长，首先要有效地“施肥”头皮这块土地！头皮不仅是滋生头发的土壤，也是...重要的排毒器官。中医认为“头为诸阳之会”，即全身阳经皆达头。如果不注意保养，环境和压力造成的头皮新陈代谢缓慢会导致经络阻塞。从美容角度来说，会直接导致面部皮肤松弛，左右脸对称，肤色暗沉，容易出现色素沉着。从健康的角度来看，很容易引起头痛、偏头痛、耳鸣、精神萎靡、记忆力减退等。头皮就像皮肤一样出现老化迹象！

      随着时间的流逝，皮肤会失去营养，从而发生衰老。事实上，头发也不例外，老化的影响是：头发变得干燥、细腻、脆弱，失去光泽。这些迹象表明，毛囊的衰老与头皮的衰老息息相关！

      皮肤与头皮具有相同的胚胎结构，抗衰老专家安吉拉法曼将她的护肤专业知识应用于头皮和头发护理。通过将独特的三离子复合DNA分子应用于头皮修复，它为您的头发提供日常护理，以再生和防止脱落。从强韧发根到活化头皮，头皮抗衰老护理系列使头发恢复生长，使头发恢复丰盈、强韧、柔顺和有光泽。与身体的任何其他部位一样，头发也面临着衰老的挑战。要想全面对抗衰老，就必须从头做起，不要让头发和头皮成为“抗衰老”之战的死胡同。Living有机修护油60ml

      适用于头发老化造成的头皮和头发损伤、分叉和断裂，有效修复和抚平头发，非常适合滋润受损头皮。还能深层软化和净化头皮，巩固头皮表皮结构，让头皮恢复健康状态。

      保养头发吃什么最有效

      如果你想从根本上给你的头发最贴心的呵护，辅食是最好的副作用。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。紫菜、紫菜等富含碘的食物。

      荠菜：荠菜是一种味道清香可口的蔬菜，也很有营养。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种维生素，这些营养素是...必需的重要物质。荠菜还具有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发过早变白非常有益。

      黑芝麻：黑芝麻含有丰富的油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，尤其是含油量高，能有效滋润肌肤，滋养秀发。中断和其他不利条件具有显着影响。

      核桃仁：脂肪含量高的核桃仁还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖分等多种营养成分，经常食用可使头发乌黑亮丽。

      保养头发的注意事项有哪些

      1、不要使用尼龙梳子和头刷；因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。理想的是用黄杨梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

      2、经常洗头；洗发的间隔时间最好是2-5天。边洗边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮血液循环。

      3、不要使用强脱脂或碱性洗发水；这类洗发水脱脂和脱水能力强，容易使头发干枯、头皮坏死。使用对头皮和头发无刺激性的非酸性天然洗发水，或根据您的头发类型使用。

      4、戒烟；吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。专家发现，近70%的脱发人群吸烟，可见吸烟对脱发的影响很大。

      5.限制饮酒；白酒，尤其是热酒，会使头皮受热、受潮，导致脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天。

      6、消除精神抑郁症；精神状态不稳定，每天的焦虑和焦虑都会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快。对于女性来说，忙碌的生活加上适量的运动，头发就会乌黑亮丽，充满生机。相反，对于男性来说，生活压力越大，工作越忙，脱发的几率就越高。经常深呼吸、散步、做放松体操等，可以消除一天的精神疲劳。

洗头后保养头发最好的办法

      洗头后保养头发最好的办法

      洗头后保养头发最好的办法，头发对一个人的形象有着极其重要的作用。无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，若想留住一头秀发，预防和保养相当重要。洗头后保养头发最好的办法是什么。

      洗头后保养头发最好的办法1

      日常生活护发方法、

      一、按摩干枯毛躁的头发

      想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

      二、要用正确的洗头发方法

      洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。

      (1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

      (2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

      三、注重养发护发

      1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

      2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

      四、用啤酒洗头发

      用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。

      用法、每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

      洗头后保养头发最好的办法2

      保养头发的小窍门

      1、每天按压头皮

      将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。

      2、烫发与染发的注意事项

      一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。

      3、头发的修剪与梳理

      每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。

      4、多吃富含维生素B、C的食物

      维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

      保养头发用什么好

      1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟)，然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟，再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性。

      2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。

      3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。

      保养头发吃什么好

      头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以我们每天应多吃含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能，能够维持结构的完善，同时还对头发的生长有重要的作用。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。

      维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。

      而维生素 E对血液循环有促进作用，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

      矿物质对头发生长也有很重要的作用。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是...组织细胞，而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，所以缺乏这些物质头发就会过早变白。平时多吃黑色食品，在黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

      洗头后保养头发最好的办法3

      1、减少戴帽子的次数

      冬天很多人喜欢戴帽子保暖，可是如果带的时间长会导致头部皮肤呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。

      2、不要长期扎马尾

      头发扎的太紧会引起脱发或是斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。

      3、洗发之前先梳头

      洗发前，在洗发之前，可以先用宽版木梳或是手指将头发梳顺，避免在头发打结的情况下直接进行洗护。洗发时，先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。

      4、洗发后自然风干

      洗头发之后其实最好的晾干方法是自然风干，如果实在时间来不及想要快点干的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。

      5、染烫之前不要洗发

      染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。