银耳治疗肝火吗怎么吃(白木耳性凉为什么吃了上火呢)

本文目录：

1、银耳治疗肝火吗怎么吃 2、如何分清肝火和心火 3、怎样去肝火和肺火 饮食上的 4、白木耳性凉为什么吃了上火呢

银耳治疗肝火吗怎么吃

 最佳答案：

      银耳羹

      - 材料：银耳、冰糖。

      - 做法：将银耳泡发洗净，撕成小朵，加水炖煮至出胶质，加入适量冰糖调味即可。

      菊花银耳汤

      - 材料：菊花、银耳、枸杞、冰糖。

      - 做法：银耳泡发后煮30分钟，加入菊花、枸杞再煮5分钟，最后加冰糖调味。

      白果冰糖炖银耳

      - 材料：银耳、白果、冰糖、枸杞。

      - 做法：银耳泡发撕成小朵，与白果、枸杞一同炖煮，出锅前加冰糖调味。

      银耳雪梨汤

      - 材料：银耳、雪梨、枸杞、红枣、冰糖。

      - 做法：银耳泡发切碎，与雪梨块、红枣一同炖煮，最后加冰糖、枸杞即可。

      银耳并非特效药物，仅作为辅助调理。若肝火症状严重，建议及时就医，获取专业治疗。

如何分清肝火和心火

      肝火心火症状不同

      　　在春夏季节交替的时候，人们虽然都爱“上火”，可这“火”也是有区别的。

      　　李建指出，如春天有肝火的多些，夏天有心火的多些，因此春季讲究养肝，夏季讲究养心。相应地，人们要去除心火或肝火的方法也是不同的，因此要先分清自己上的是肝火还是心火。而在立夏后春天到夏天的转折期，养生也该从继续养肝、清肝火逐渐往夏天的养心、清心火上转变。

      　　一般来说，有肝火的人往往心烦、急躁、易怒、爱发脾气，眼睛容易发干、发涩、发红；而有心火的人往往爱起口疮，舌尖发红，尿发黄。

      　　专家建议，清肝火重在疏肝理气，可以把菊花茶、金莲花、玫瑰花、陈皮放在一起泡水喝，尤其陈皮还能起到止咳、理气化痰的作用。要清肝火还可以喝些乌龙茶或者苦丁茶，但这类茶叶属于苦寒败胃食品，可能影响食欲，因此不宜过多饮用。而要清心火，则可以把莲子、竹叶放在一起泡茶喝，但也不宜饮用过多，以免伤及脾胃。

怎样去肝火和肺火 饮食上的

      1 喝梨水去肝火

      表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

      食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

      2 苦丁茶寒凉,可解热毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻,宜对症饮用。

      3 菊花50克煎水滤汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑气、散风热、去肝火、明眼目作用。治秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛。

      吃猪肝可去肺火

      表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

      食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

白木耳性凉为什么吃了上火呢

      银耳不会上火 但枸杞吃多了会上火

      银耳又名白木耳，为银耳科植物银耳的子实体。性凉味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素b、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热、血管硬化、高血压等症。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，既可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。

      枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》中记载:“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。

      枸杞子洗净嚼食可当水果食用,但不可过量,以免容易上火出鼻血。

      枸杞一般每日用量不得超过20~30克。可以长期食用。

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