脚上内侧筋疼怎么治疗(我左脚扭伤，脚内侧肿胀发黑，疼痛不能着地..)

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脚上内侧筋疼怎么治疗

 最佳答案：

      脚上内侧筋疼的治疗方法多样，具体如下：

      一般治疗

      - 休息与制动：减少活动量，避免剧烈运动，必要时对脚踝关节进行短期制动，一般制动1-2周，以缓解局部疼痛症状。

      - 抬高患肢：抬高腿有利于疼痛或肿胀的消退。

      物理治疗

      - 冷敷与热敷：外伤引起的内侧筋疼，早期可进行局部持续性冷敷治疗，使用冰水混合物对局部进行冷敷，通常需要冷敷治疗三天左右，三天以后根据情况可以改为热敷治疗，进一步减轻疼痛；非外伤引起的疼痛，可在疼痛部位进行冷敷，推荐使用冰块冷敷，冷敷时间以10-20分钟为宜，而且是间断冷敷，48小时之后可改为热敷。

      - 按摩与推拿：适量的按摩可以让脚筋疼问题更好解决，按摩的方式是用自己的手按揉疼痛位置，按摩的力度要根据自身的疼痛情况来确定，原则上来讲按揉的力度必须要在你可以承受的范围以内，如果力度过大可能会让损伤更严重，要是力度太小则达不到想要的效果。

      - 针灸与理疗：可配合中医的针灸、推拿等理疗方法进行治疗，以缓解疼痛症状。

      药物治疗

      - 外用药物：使用复方南星止痛膏、扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，能够减轻局部炎症，缓解水肿和疼痛症状；也可在局部涂抹红花油、云南白药喷雾等药物，起到活血、改善循环、缓解症状的作用。

      - 口服药物：疼痛剧烈时，可口服非甾体类消炎镇痛药，例如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考西、塞来昔布等，起到消炎、止痛的效果；若是足底筋膜炎引起的疼痛，可采用布洛芬缓释胶囊等口服非甾体类消炎药；如果是腰椎间盘突出症导致的疼痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物辅助改善；周围血管病变引起的脚踝内侧筋疼，需要应用一些改善局部血液循环的药物，如口服阿司匹林肠溶片或注射丹参川芎嗪等。

      其他治疗

      - 手术治疗：对于因腰椎间盘突出症等病变较重的患者，则需要采取手术治疗，比如通过手术摘除髓核；若是跖骨骨折存在移位，需要根据医嘱接受切开复位内固定术治疗。

      - 鞋垫辅助：根据自己的需求去选择鞋垫，如果是肥胖或久站者可以选择缓解久站不累型的柔软鞋垫，帮助足弓支撑帮减少内侧受力，缓解疲劳疼痛。

      以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行。如果症状持续不减或加重，应及时就医，以便准确诊断并接受专业治疗。

脚底筋疼是怎么回事？

      筋痛实际上是由于肌腱疼痛所导致，筋就是临床上所说的肌腱。因为足底的肌腱非常多，所以在走路过多以及穿了不合适的鞋子之后，就比较容易因为摩擦而发生筋膜炎。这是一种无菌性的炎症所导致的疾病，可以通过核磁共振来进一步确诊。在治疗上，患者可以选择平躺休息，然后通过热敷来缓解症状。如果条件允许，也可以选择用活血化瘀的中药来泡脚。如果效果不好，建议患者可以选择在疼痛部位，注射封闭缓解疼痛。足底筋膜炎比较容易复发，建议患者平时少走路，换软一点的鞋子，症状会逐渐缓解。

脚纽了外侧肿、疼，怎么办？

      踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 

      治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定2周。

我左脚扭伤，脚内侧肿胀发黑，疼痛不能着地，请问怎么诊治，用X片吗？

      病情分析：,意见建议：,患者左足内踝习惯性扭伤，为左足内踝三角韧带松弛造成。关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要,意见建议:,踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上.损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛.踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感,局部肿胀,疼痛明显,患足不能负重行走,出现跛行,足之前跖不能着地.若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1～3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折,距骨倾斜度增大或脱位现象.

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