新人999曼陀罗绘画疗法是一种有效的心理治疗方法，具体步骤如下：
准备工作
- 环境：选择一个安静、舒适的空间，播放舒缓的音乐，营造放松的氛围。
- 工具：准备曼陀罗图纸、彩色笔（蜡笔或彩色铅笔）等绘画工具。
引导放松
- 引导患者调整坐姿，闭上眼睛，进行深呼吸放松，帮助其进入平静的状态。
绘画过程
- 选择形式：提供非结构式和结构式曼陀罗两种形式，根据患者的能力和需求选择。
- 自由创作：鼓励患者根据自己的感受和想象自由绘画，不限制风格和时间。
分享与讨论
- 绘画完成后，引导患者分享作品，表达内心的感受和想法。
- 治疗师给予积极的反馈，帮助患者发现作品中的积极元素，促进自我认知和情感释放。
定期回顾
- 建议患者定期绘画曼陀罗，记录自己的心理状态，回顾作品，观察心理变化。
通过以上步骤，曼陀罗绘画疗法可以帮助患者减轻焦虑、提高自尊心、增强自我认知，促进心理健康。
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